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Klettertechnik Kurs - Projektieren und Training

Dauer

Ein Tag á 6 Stunden

Kosten

110 EUR

Ausrüstung

Notwendige Ausrüstung wird seitens der Kletterschule gestellt

Ort

Frankenjura - Genauer Treffpunkt wird vor Kursbeginn mittgeteilt

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In unserem Klettertechnik Kurs zeigen wir Dir, wie man sich, effizient, elegant und nachhaltig an der Wand bewegt, um das eigene Kletterlevel zu erhöhen und sich mit dem individuellen Bewegungsrepertoire in der Vertikalen sicher zu fühlen.

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Wir erweitern hier Euer Bewegungsrepertoire und feilen an Eurer Bewegungsqualität. Ferner beschäftigen uns ausführlich mit Eurer Greif- und Fußtechnik und mit Eurer Beweglichkeit. 

„Ein herzliches Dankeschön für das absolut gelungene Klettercoaching!
Super Mischung aus Theorie und Praxis, präzise Analyse des Ist-Zustandes, Trainingsentwicklung, Umsetzung am Fels … Philipp hat meine Stärken herausgeschält, mir Wege gezeigt, an den Schwächen zu arbeiten und Perspektiven zur Weiterentwicklung eröffnet. Dabei schöpft er aus einem riesigen Wissens- und Erfahrungsschatz, den er auch sehr gut vermitteln kann. Seine offene und zugewandte Art hat trotz des intensiven Trainings für eine lockere Atmosphäre gesorgt, in der ich mich immer gut aufgehoben gefühlt habe. Nach kurzer Zeit konnte ich schon am höheren Level kratzen …. Yeah!”

Teilnehmende

Geeignet für

  • KletterInnen, die ihre Technik verbessern wollen und die bisher keine, bis wenig, Erfahrung im Projektieren haben.

Kursinhalte

  • Klettertechnik: Arbeit mit dem Körperschwerpunkt

  • Aufmerksamkeitsregulation in der Körperwahrnehmung

  • Prinzipien und Regeln für effektive Bewegung

  • Drills und praktische Übungen zur Klettertechnik

  • Taktik für das Erarbeiten einer Route

Voraussetzungen

  • Du solltest bereits im Toprope sichern und klettern können. Der Kurs setzt voraus, dass du bereits im 5. Grad UIAA sicher kletterst.

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