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Workshop Mentaltraining
(Leistungsorientiert)

Dauer

1 Tag á 6 Stunden

Kosten

120 EUR (inkl. Halleneintritt)

Ausrüstung

Eigenes Material kann nach eingehender Prüfung verwendet werden

Ort

Kletterhalle

(Sparkassen Bergwelt Erlangen)

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Positives Mindset, Spiel- und Entscheidungsfreude, Achtsamkeit und Biss, Mut und Motivation: Dieser Kurs richtet sich an alle Kletter*innen, die Lust haben, an ihrer mentalen Stärke fürs Klettern und für den Alltag zu arbeiten. ​​

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Bitte bringt Euch gerne eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte mit. 

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Dieser Kurs findet in der Kletterhalle statt. Der Preis versteht sich inklusive des Halleneintritts.  

“Ich hatte einen tollen Tag mit Philipp. Es war meine erste Klettererfahrung am Fels und Philipp war so super darin, mir etwas Theorie und Praxis näher zu bringen. Und auch menschlich mega lieb, er hat ein Händchen dafür, einem Mut zuzusprechen und ich weiß nun genau, woran ich noch so arbeiten muss. Werde gerne nächstes Jahr wieder einen Kurs buchen, um daran weiter anzuknüpfen mit den Tipps, die ich für die nächste Zeit von Philipp bekommen habe. Lieben Dank dafür!”

Teilnehmende

Geeignet für

  • Du solltest bereits im Toprope sichern und klettern können.

Kursinhalte

  • Grundlagen und Übungen des Sportmentaltrainings fürs Klettern

  • Arbeit an mentaler Stärke fürs Klettern

  • Werkezeuge der Emotionsregulation

  • Motivation, Resilienz und Mindset fürs Klettern

  • Übungen für mehr Fokus, Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit

Voraussetzungen

  • An Dein Kletterlevel stellt dieser Kurs ausdrücklich keine Voraussetzungen. 

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