Einen Trainingsplan zu erstellen und nach ihm zu trainieren, kann herausfordernd sein. Bei der Menge an Informationen da draußen, kann es schwierig sein, den eigenen persönlichen Ansatz zu finden. Und zudem braucht es ja dann auch noch anhaltend die Motivation, den eigenen Trainingsplan umzusetzen – es braucht immer wieder kluge Entscheidungen über den Inhalt, die Intensität und das Volumen und in Bezug auf das eigene Wohlbefinden.

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Wir unterstützen Euch. Gemeinsam mit Euch erstellen wir Euren individuellen und genau auf Euren Bedarf zugeschnittenen Trainingsplan für Eure Ziele im Klettern, und begleiten Euch gerne auch bei seiner Umsetzung.

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Grundlage dafür ist das Klären Eurer Ziele und unsere Leistungsdiagnostik: Wie sieht es mit den unterschiedlichen Kraftkomponenten und Kraftarten bei Euch aus, wie mit Eurer Klettertechnik und wie mit Eurem Mindset? Was braucht es, damit Ihr Eure Ziele im Klettern möglichst schnell und effizient erreicht?

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Wir klären mit Euch Eure Wünsche und die Kapazität für Training, die Ihr in Eurer aktuellen Lebenssituation mitbringt, und vereinbaren mit Euch klare, spezifische, machbare und überprüfbare Ziele für Euren Fortschritt im Klettern.