Aufbaukurs Mentaltraining 19.09.2026
Positives Mindset, Spiel- und Entscheidungsfreude, Achtsamkeit und Biss, Mut und Motivation
Freie Plätze
Beschreibung
6h (10:00-16:00) / 120 Euro Dieser Kurs richtet sich an alle KletterInnen, die Lust haben, an Ihrer mentalen Stärke fürs Klettern und für den Alltag zu arbeiten. Grundlagen und Übungen des Sportmentaltrainings fürs Klettern Arbeit an mentaler Stärke fürs Klettern Werkezeuge der Emotionsregulation Motivation, Resilienz und Mindset fürs Klettern Übungen für mehr Fokus, Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit Du solltest bereits im Toprope sichern und klettern können. An Dein Kletterlevel stellt dieser Kurs ausdrücklich keine Voraussetzungen. Euer eigenes Klettermaterial dürft Ihr nach eingehender Prüfung verwenden. Notwendiges Material, das über die persönliche Ausrüstung hinausgeht, wird seitens der Kletterschule gestellt. Bitte bringt Euch gerne eine Decke, eine Yoga- oder Isomatte mit. Dieser Kurs findet in der Kletterhalle statt. Der Preis versteht sich inklusive des Halleneintritts.