Keine Angst mehr beim Bouldern (Nov. 25)
Alles geben ohne Angst und Gruseln! - Technik und mentale Tools für mehr Spaß beim Bouldern.
Beschreibung
Kurs über 6 Wochen, immer Mittwochs 18:30-20:30 Veranstaltungsstart: 12. November 2025 Termine: 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12. Inhalte: Modul 1: Grundlagen Mentaltraining und Emotionsregulation – Was tun, wenn die Angst kommt? Modul 2: Selbstvertrauen auch in brenzlichen Situationen – Exitstrategien in typischen Gefahren-Situationen beim Bouldern Modul 3: Vertrau deinen Füßen – Fußtechnik, Reibungstritte, Einsatz des Körperschwerpunkts Modul 4: Mentale Stärke und Resilienz unter Druck – Entschlossen weiterziehen, statt hadern und zögern Modul 5: Potentiale entwickeln – Frustrationstoleranz beim Projektieren und Mut zur Entwicklung Mit dem systemischen Berater und Klettertrainer Dr. Steven Kindley Teilnahmegebühr 220,00 Euro pro Person Es gelten unsere AGB. Bitte habt Verständnis dafür, dass wir den Kurs erst ab 4 Personen stattfinden lassen können.