Aufbaukurs Vorstieg 24./25.05.2025
Vorstieg für Fortgeschrittene - Technik, Taktik, Psyche, Kraft- und Ausgleichstraining, Mobility
Freie Plätze
Beschreibung
2 Tage á 7h (10:00-17:00) / 250 Euro Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene KletterInnen ab dem 6. Grad UIAA, die sich mehr Expertise und Sicherheit im Vorstieg wünschen. Wir beschäftigen uns fokussiert mit den Bereichen Klettertechnik, Taktik, Kraft- und Ausgleichstraining, Mentaltraining und Mobility. Intensives Sicherungstraining - Körperdynamisches Sichern Geländeabhängiges Sturztraining Einschätzen von Gefahrensituationen im Vorstieg Routenauswahl und Einrichten von Routen am Naturfels Taktik- und Techniktraining und Krafttraining für Deine Kletterprojekte Werkzeuge aus dem Mentaltraining für den Vorstieg Stretching und Mobilität Grundlagen naturverträglichen Kletterns Ihr solltet bereits sicher im 6. Grad UIAA vorsteigen können und die Sicherungstechnik im Vorstieg beherrschen. Euer eigenes Klettermaterial dürft Ihr nach eingehender gemeinsamer Prüfung verwenden. Notwendiges Material, das über die persönliche Ausrüstung hinausgeht, wird seitens der Kletterschule gestellt. Wir lassen den Kurs - wenn nur irgendwie möglich - am Naturfels stattfinden. Wenn wir bei schlechtem Wetter oder außerhalb der Saison in eine Kletterhalle ausweichen müssen, dann versteht sich der Preis ggf. zzgl. möglicher Halleneintritte.