Körpererfahrung und
Klettern

Offenbare, wie du kletterst, und nimm wahr, wie du bist. Bist du einverstanden mit dem, was Du wahrnimmst?

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Wir alle haben Seiten, Charakterzüge oder Angewohnheiten, die uns nicht passen. Wir alle tun hier und da etwas, das wir im Rückblick – und nun etwas schlauer – lieber nicht gemacht hätten. Doch was, wenn ich mich schwer tue damit, mich ganz grundsätzlich so anzunehmen, wie ich bin; wenn ich selbst die lauteste Kritik an mir äußere, egal, was die anderen sagen?

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Selbstliebe ist ein wichtiger Wert und ein zentrales Bedürfnis im menschlichen Leben. Doch wie kriege ich das hin, mich selbst so anzunehmen, wie ich bin? Mit diesem Angebot möchten wir Euch ein paar Ideen geben, wie Ihr mehr im Reinen mit Euch und Eurem tun sein könnt.

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Unser Körpergedächtnis hat alle Lebenserfahrungen in sich gespeichert. Die für uns zum großen Teil unbewussten Erinnerungen sind wertvolle Hinweise auf unsere Persönlichkeit und sie können bei der Kletterbewegung bewusst gemacht werden. So können wir uns in unserer Ganzheit selbst erfahren und auch inneren Anteilen auf die Schliche kommen, die zwar aktiv, aber nicht reflektiert sind. Auch solchen Anteilen, die hier und da für Spannungen sorgen!

In diesem Angebot arbeiten wir an der Verfeinerung Eurer Wahrnehmung beim Klettern und Bouldern. Es geht darum, sich selbst besser wahrnehmen, zu lernen, zu spüren, was Ihr braucht, und auch zulassen zu können, dass bestimmte Teile Eures Wesens einfach zu Euch gehören. Es geht also um Selbstwahrnehmung und auch Selbstannahme. Das fällt ja bekanntlich vielen von uns schwer. Bei diesem Prozess können aber auch biografische Erlebnisse in Erinnerung kommen, die nun mit etwas Abstand betrachtet und vielleicht von Euch neu interpretiert werden können.

Mithilfe dieser Arbeit unterstützen wir Euch bei der Begegnung mit diesen Inhalten, mit dem Ziel, sie annehmbar, gestaltbar und ins eigene Sein und Leben integrierbar zu machen.

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Wie zu den anderen Themen in Mentaler Gesundheit und Klettern bieten wir auch hier wiederkehrende Workshops an. Wenn Du Interesse an einem bestimmten Angebot hast, kontaktiere uns bitte, und wir informieren Dich, wenn es wieder losgeht. Selbstverständlich sind auch Einzel- und Gruppencoachings zu jedem Thema möglich.

 

Falls Dein Thema nicht dabei sein sollte, zögere bitte nicht, Dich mit einer offenen Anfrage an uns zu wenden!