Was haben mentale Gesundheit und Klettern miteinander zu tun?

Die kurze Antwort ist: Bewegung bringt’s!

 

Studien belegen, dass Bewegung hilft, unser Wohlergehen zu steigern, und das gilt nicht nur für unser körperliches, sondern auch für unser  seelisch-psychisches Wohlergehen. 

 

Woran liegt das? Der Alltag von vielen von uns, von jung bis alt, ist zusehends ärmer an Aktivitäten, bei denen wir uns bewegen, spielen, Freude und Leichtigkeit spüren, etwas Schönes in Gemeinschaft tun, Selbstwirksamkeit erfahren, dem Leistungsdruck entkommen, bei denen wir aufhören zu grübeln, einfach im Moment sind und auch mal die Komfortzone des Gewohnten verlassen.

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Die Angebote in dieser Sparte sollen Euch genau das ermöglichen. Wir nutzen das Klettern und Bouldern als niedrigschwellige handlungsorientierte Erfahrungsfelder, in denen Ihr Euch zusammen mit Gleichgesinnten kleinen und großen Herausforderungen stellen könnt, die ein tolles Potential für Selbsterfahrung und Lebensentwicklung bieten. Und das Vergnügen kommt natürlich nicht zu kurz!

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​Wichtig ist, dass sich diese Angebote nicht als psychotherapeutische Angebote mit heilkundlichem Versprechen verstehen lassen. Es handelt sich um bewegte Formen von Coaching, in denen speziell Themen eine Rolle spielen, die unsere mentale Gesundheit betreffen. Ob Du Dich daneben in psychotherapeutischer Behandlung befindest oder nicht, Du bist herzlich willkommen!

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In der Regel bieten wir wiederkehrende Workshops zu jedem Thema an. Wenn Du Interesse an einem bestimmten Angebot hast, kontaktiere uns bitte und wir informieren Dich, wann es wieder losgeht.

 

Selbstverständlich sind auch Einzel- und Gruppencoachings zu jedem Thema möglich. Falls Dein Thema nicht dabei sein sollte, zögere bitte nicht, Dich mit einer offenen Anfrage an uns zu wenden!